Рецепты «сбросить вес» Кулинарные: Рыбная запеканка: супер-ужин! на 100грамм - 97.06 ккалБ/Ж/У - 14.02/3.45/2.43 Ингредиенты: Филе .: Рыбная запеканка: супер-ужин! на 100грамм - 97.06 ккалБ/Ж/У - 14.02/3.45/2.43 Ингредиенты: Филе рыбное - 400 г (у на

Рыбная запеканка: супер-ужин! на 100грамм - 97.06 ккалБ/Ж/У - 14.02/3.45/2.43 Ингредиенты: Филе .: Рыбная запеканка: супер-ужин! на 100грамм - 97.06 ккалБ/Ж/У - 14.02/3.45/2.43 Ингредиенты: Филе рыбное - 400 г (у нас треска) Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Натуральный йогурт - 100 г Яйцо - 1 шт Сыр - 100 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Выложить филе рыбы в форму (лучше стеклянную , посолить, поперчить. Сверху выложить лук кольцами и натертую морковь. Натереть сыр. Взбить яйцо. С яйцом смешать сыр и йогурт. Выложить смесь на морковь. Запекать минут 20 -30 в духовке. Приятного аппетита!
blog comments powered by Disqus

Добавить комментарий




Последнее

Лучшие рецепты